Són tiểu và sa tử cung là những vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh, mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và chất lượng sống của người phụ nữ, nhất là những rắc rối trong đời sống tình dục vợ chồng.
ThS.BS Nguyễn Thị Thanh Tâm, chuyên gia Sàn chậu – Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP.HCM cho biết, són tiểu thường gặp ở phụ nữ mang thai và sau sinh do sự mất cân bằng giữa lực giữ nước tiểu của niệu đạo với lực co bóp của bàng quang để thải nước tiểu. Hậu quả khiến phụ nữ bị rò rỉ nước tiểu không kiểm soát khi ho, hắt hơi, đứng lên ngồi xuống, cười hoặc khuân vác vật nặng…
Bên cạnh són tiểu, một vấn đề khác thường gặp ở phụ nữ sau sinh là tình trạng sa tử cung. Sa tử cung (còn gọi là sa dạ con, sa thành âm đạo hoặc sa sinh dục) xảy ra khi cơ nâng đỡ sàn chậu và dây chằng bị giãn ra và suy yếu, không thể nâng đỡ khiến tử cung bị tụt xuống vào thành ống âm đạo, thậm chí có thể lộ hẳn ra bên ngoài âm đạo. Thống kê của Bộ Y tế cho thấy, khoảng 10% phụ nữ Việt Nam bị sa tử cung sau khi sinh con, phổ biến nhất trong độ tuổi 40-60.
“Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng són tiểu khiến chị em bị ướt quần, vì thế luôn cảm thấy khó chịu và trong tâm thế ngại ngùng, xấu hổ. Tình trạng són tiểu xảy ra vào ban đêm khiến chị em ngủ không ngon giấc hoặc mất ngủ, lâu dài ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, són tiểu không được điều trị sớm có thể dẫn đến sa bàng quang, khiến chị em bị bí tiểu, tiểu khó và đau tức âm đạo.
Sa tử cung nếu không được điều trị sớm cũng có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như loét âm đạo, viêm nhiễm diện rộng, sa các cơ quan khác và tăng nguy cơ vô sinh khi việc cắt bỏ một phần hoặc hoàn toàn tử cung là điều không thể tránh khỏi. Vì thế, ngay khi phát hiện những dấu hiệu cơ thể bất thường, chị em cần thăm khám ngay để được kiểm tra và điều trị hiệu quả”, bác sĩ Thanh Tâm cho biết thêm.
Một trong những giải pháp tự nhiên được các chuyên gia Sản Phụ khoa khuyến cáo trong cải thiện hiệu quả triệu chứng són tiểu và sa tử cung sau sinh là áp dụng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.
BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế BVĐK Tâm Anh TP.HCM cho biết, mặc dù sau khi sinh con nguồn dinh dưỡng dự trữ trong thời gian mẹ mang thai vẫn chưa được tiêu thụ hết, nhưng trải qua quá trình sinh nở mẹ đã mất khá nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng huy động để sản xuất sữa non. Vì thế, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ sau sinh thậm chí còn cao hơn so với thời kỳ thai nghén để tiếp tục sản xuất sữa mẹ nuôi con.
“Chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh sẽ ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Nếu khẩu phần ăn của mẹ ít hơn nhu cầu sẽ dẫn đến dinh dưỡng trong sữa mẹ bị thiếu hụt, cụ thể là một số vi chất và tỷ lệ acid béo. Vì thế, mẹ cần cân đối khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo dinh dưỡng tối ưu cho bé trong khoảng thời gian nuôi con bằng sữa mẹ”, bác sĩ Yến Thủy nhắn nhủ.
Thấu hiểu những lo lắng và vụng về của mẹ bỉm sữa, nhất là những chị em lần đầu làm mẹ, BVĐK Tâm Anh TP.HCM tổ chức lớp học tiền sản 8 mang đến 2 nội dung bổ ích và thiết thực sau:
- Bài 1: Dự phòng són tiểu & sa tử cung khi mang thai và sau sinh – ThS.BS Nguyễn Thị Thanh Tâm, Bác sĩ Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP.HCM
- Bài 2: Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh – BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế BVĐK Tâm Anh TP.HCM
Nhận biết và phát hiện sớm tình trạng són tiểu và sa tử cung khi mang thai và sau sinh bằng cách nào? Làm thế nào để dự phòng hoặc giảm thiểu những triệu chứng khó chịu? Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ sau sinh như thế nào? Mẹ sau sinh nên ăn gì và kiêng gì để tránh mất sữa? Ăn uống như thế nào vẫn đảm bảo sữa cho bé mà mẹ không tăng cân?…
Tất cả những thắc mắc này sẽ được 2 chuyên gia giải đáp ngay trong lớp học. Bố mẹ hãy cùng tham gia để được trang bị những kiến thức bổ ích và quan trọng trong bảo vệ sức khỏe, cũng như chăm sóc và nuôi dưỡng bé khỏe mạnh, phát triển tối ưu!
Thời gian: Thứ 7 ngày 17/06/2023
Thời lượng: 180 phút
Địa điểm: Tầng trệt Trung tâm Đào tạo và Nghiên cứu khoa học (mới), BVĐK Tâm Anh TP.HCM (2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, TP.HCM)
Đăng ký tham gia tại: https://tamanhhospital.vn/lop-hoc-tien-san-tamanh/
Đăng ký qua QRcode trên hình.
Trung tâm Sản Phụ khoa BVĐK Tâm Anh TP.HCM gửi lời tri ân đến Hệ thống Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn VNVC và Yoga House đã đồng hành cùng chương trình ý nghĩa cho mẹ bầu.
Comments are closed.